يُعرَّف التدخين بأنه العملية التي يتم من خلالها حرق مادة معينة تدخل على الدماغ بشكل مباشر فتفرز النيكوتين ، و في معظم الأحيان تكون هذه المادة "تبغ" من أجل استنشاقها أو تذوق دخانها و طعمها ، من أجل الاسترخاء الذاتي.
تعد السجائر واحدة من أكثر وسائل التدخين انتشارًا حول العالم ، سواء كانت هذه السجائر ملفوفة بالوسائل اليدوية أو الصناعية ، بالإضافة إلى وسائل أخرى للتدخين مثل: السجائر ، و الأنبوب (السدادة) ، والأنابيب المائية (الشيشة ) ، و الشيش الالكترونية .
تعد السجائر واحدة من أكثر وسائل التدخين انتشارًا حول العالم ، سواء كانت هذه السجائر ملفوفة بالوسائل اليدوية أو الصناعية ، بالإضافة إلى وسائل أخرى للتدخين مثل: السجائر ، و الأنبوب (السدادة) ، والأنابيب المائية (الشيشة ) ، و الشيش الالكترونية .
مقدمة موضوع عن التدخين
و ينقسم التدخين إلى نوعين: التدخين ايجابي و النوع الثاني هو التدخين اللاإرادي (السلبي) ، و هو استنشاق أشخاص غير المدخنين للتدخين من أشخاص مدخنون.
سواء كانت الصحة في المقام الأول ، اقتصادية أو ثقافية أو اجتماعية أو نفسية ، لأن هذا الوباء يقتل أكثر من خمسة ملايين شخص في السنة ، و التدخين يسبب العديد من الأمراض و المشاكل الظروف الصحية مثل: السكتات الدماغية و النوبات القلبية و اضطرابات الجهاز التنفسي ، مثل الربو و سرطان الرئة ، على وجه الخصوص ، مما يؤدي إلى الوفاة.
كما يسبب التدخين الإدمان وسرطان الفم و المعدة و المريء ، بالإضافة إلى أمراض القلب و تصلب الشرايين ، و يزيد من انتشار السل والتهاب الشعب الهوائية المزمن والسل ، وتشير بعض الدراسات إلى أن (80٪) من الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ الرئة هم من المدخنين ، واحد من أضرارها أنها تسبب التوتر والقلق والتعب والعصبية.
يزيد من حدوث الإجهاض ، زلة المشيمة ، كما تسمم الحمل و الولادة المبكرة.
نبذة عن تاريخ التدخين
يعتبر التدخين عادة قديمة جدا و كانت منتشرة جدا في العصور القديمة و تعتبر السجائر في الوقت الحاضر أكثر أشكال التدخين شيوعًا ، حيث يقدر أكثر من مليار شخص حول العالم يمارسون التدخين ، سواء للرجال أو النساء ،و يعود تاريخ التدخين إلى عام (5000) قبل الميلاد ، حيث انتشر في العديد من الثقافات المختلفة في العالم ، و كان مرتبطًا بالاحتفالات الدينية مثل: بعض التنقية الطقسية ، و تقديم القربان المقدس للآلهة ، و بين الكهنة و الباحثين عن الثروة ، و بعد الغزو الأوروبي لأمريكا ، انتشر تدخين التبغ بشكل كبير و سريع ، و أول شخص قام بالتدخين في العصر الحديث هو الين الفرنسي تيد هو في الأصل رجل يدعى "جان نيكوت" ، و هو أول من أدخل مواد تدخين التبغ إلى فرنسا ، و كان البحارة أول من قام بتدخين "التبغ" في بريطانيا ، ثم انتشر تدخين التبغ في قارة إفريقيا و الدولة العثمانية.الأضرار العامة للتدخين
أصبح التدخين إحدى المشكلات العالمية التي لها آثار سلبية على مختلف المجالات:سواء كانت الصحة في المقام الأول ، اقتصادية أو ثقافية أو اجتماعية أو نفسية ، لأن هذا الوباء يقتل أكثر من خمسة ملايين شخص في السنة ، و التدخين يسبب العديد من الأمراض و المشاكل الظروف الصحية مثل: السكتات الدماغية و النوبات القلبية و اضطرابات الجهاز التنفسي ، مثل الربو و سرطان الرئة ، على وجه الخصوص ، مما يؤدي إلى الوفاة.
كما يسبب التدخين الإدمان وسرطان الفم و المعدة و المريء ، بالإضافة إلى أمراض القلب و تصلب الشرايين ، و يزيد من انتشار السل والتهاب الشعب الهوائية المزمن والسل ، وتشير بعض الدراسات إلى أن (80٪) من الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ الرئة هم من المدخنين ، واحد من أضرارها أنها تسبب التوتر والقلق والتعب والعصبية.
يزيد من حدوث الإجهاض ، زلة المشيمة ، كما تسمم الحمل و الولادة المبكرة.
كتابة موضوع عن التدخين
كما يعمل التدخين على تغيير نغمة الصوت ، و يزيد من التجاعيد على الوجه ، و يؤثر على نضارة و لون الجلد.
ويضر التدخين بالجهاز الفموي ، بما في ذلك العديد من الأمراض مثل التهاب اللثة ، و تغير لونه إلى اللون الداكن ، وكذلك تسبب سرطان الفم.
كما يؤدي الى أمراض القلب والشرايين والتغيرات في عمل الأنابيب الهوائية إلى فشل تنفسي مزمن ، حيث يتسبب التدخين في التهاب الرئة وسرطان الرئة الذي يقتل أيضًا آلاف الأشخاص سنويًا.
و يؤدى الى خلل في خلايا الدماغ ، ينتهي الحسي في الجسم. البشرة الجافة والتجاعيد تجعل المدخن يبدو أكبر من عمره الفعلي. التأثير السلبي على صحة الجنين ، ويتجلى ذلك في: تشوه الجنين ، مشاكل النمو ، انخفاض وزن الجنين وحجمه ، بالإضافة إلى احتمالية موت الجنين داخل رحم الأم. نصيحة عملية للإقلاع عن التدخين اقرأ بجدية عن الأضرار الصحية والمالية التي يسببها التدخين ، للوصول إلى قناعة داخلية بأنها عادة سيئة.
و عليك عزيزى القارئ الإقلاع عن التدخين بدون مقدمات ، أو تحديد موعد قريب لاتخاذ هذه الخطوة و البدء في القيام بذلك في الوقت المناسب دون تأخير.
و عليك إعلام الأصدقاء و العائلة بالخطوة المتخذة والبحث عن مصادر الدعم والمساعدة منهم.
و اطلب من الأصدقاء والعائلة عدم التدخين في مكان انت موجود فيه ، أو الانسحاب من هذه الأماكن فور استنشاق رائحة السجائر.
و عليك التخلص من علب السجائر والغبار في مكانها ، وكل شيء مرتبط بهذه الآفة. و قاوم الرغبة في التدخين باتباع بعض العادات الجديدة ، مثل استخدام مسواك الأسنان أو العلكة الخالية من السكر.
واستشر طبيبك حول استخدام بعض الأدوية التي تعتبر بديلاً عن النيكوتين ، أو تلك التي تساعد في تخفيف أعراض الانسحاب.
و ثلاثمائة مليون مدخن في الصين يستهلكون ثلاثة ملايين سيجارة كل دقيقة.
كما يوجد في صناعة السجائر مادة شمعية تسمى (قيء الحوت) يتم إحضارها من أمعاء الحوت بعد قيء الطعام ، أو المواد التي لا تستطيع هضمها في مياه البحر والمحيطات ، لتطفو بعد ذلك على السطح و أن المادة الخام لهذه المادة عديمة الرائحة وتتحول بمرور الوقت إلى مادة عطرية تضاف إلى السجائر.
و تؤدي الى أمراض القلب والشرايين والتغيرات في عمل الأنابيب الهوائية إلى فشل تنفسي مزمن ، حيث يتسبب التدخين في التهاب الرئة وسرطان الرئة الذي يقتل أيضًا آلاف الأشخاص سنويًا.
ويضر التدخين بالجهاز الفموي ، بما في ذلك العديد من الأمراض مثل التهاب اللثة ، و تغير لونه إلى اللون الداكن ، وكذلك تسبب سرطان الفم.
كما يؤدي الى أمراض القلب والشرايين والتغيرات في عمل الأنابيب الهوائية إلى فشل تنفسي مزمن ، حيث يتسبب التدخين في التهاب الرئة وسرطان الرئة الذي يقتل أيضًا آلاف الأشخاص سنويًا.
و يؤدى الى خلل في خلايا الدماغ ، ينتهي الحسي في الجسم. البشرة الجافة والتجاعيد تجعل المدخن يبدو أكبر من عمره الفعلي. التأثير السلبي على صحة الجنين ، ويتجلى ذلك في: تشوه الجنين ، مشاكل النمو ، انخفاض وزن الجنين وحجمه ، بالإضافة إلى احتمالية موت الجنين داخل رحم الأم. نصيحة عملية للإقلاع عن التدخين اقرأ بجدية عن الأضرار الصحية والمالية التي يسببها التدخين ، للوصول إلى قناعة داخلية بأنها عادة سيئة.
و عليك عزيزى القارئ الإقلاع عن التدخين بدون مقدمات ، أو تحديد موعد قريب لاتخاذ هذه الخطوة و البدء في القيام بذلك في الوقت المناسب دون تأخير.
و عليك إعلام الأصدقاء و العائلة بالخطوة المتخذة والبحث عن مصادر الدعم والمساعدة منهم.
و اطلب من الأصدقاء والعائلة عدم التدخين في مكان انت موجود فيه ، أو الانسحاب من هذه الأماكن فور استنشاق رائحة السجائر.
و عليك التخلص من علب السجائر والغبار في مكانها ، وكل شيء مرتبط بهذه الآفة. و قاوم الرغبة في التدخين باتباع بعض العادات الجديدة ، مثل استخدام مسواك الأسنان أو العلكة الخالية من السكر.
واستشر طبيبك حول استخدام بعض الأدوية التي تعتبر بديلاً عن النيكوتين ، أو تلك التي تساعد في تخفيف أعراض الانسحاب.
حقائق عن التدخين
تحتوي سيجارة واحدة على أكثر من أربعين مادة مسرطنة بعد إشعالها ، و حوالي أربعة آلاف مادة سامة.و ثلاثمائة مليون مدخن في الصين يستهلكون ثلاثة ملايين سيجارة كل دقيقة.
كما يوجد في صناعة السجائر مادة شمعية تسمى (قيء الحوت) يتم إحضارها من أمعاء الحوت بعد قيء الطعام ، أو المواد التي لا تستطيع هضمها في مياه البحر والمحيطات ، لتطفو بعد ذلك على السطح و أن المادة الخام لهذه المادة عديمة الرائحة وتتحول بمرور الوقت إلى مادة عطرية تضاف إلى السجائر.
أضر التدخين بالجهاز الفموي
بما في ذلك العديد من الأمراض مثل التهاب اللثة ، و تغير لونه إلى اللون الداكن ، و كذلك تسبب سرطان الفم.و تؤدي الى أمراض القلب والشرايين والتغيرات في عمل الأنابيب الهوائية إلى فشل تنفسي مزمن ، حيث يتسبب التدخين في التهاب الرئة وسرطان الرئة الذي يقتل أيضًا آلاف الأشخاص سنويًا.
موضوع عن التدخين و اضراره
و يؤثر التدخين بالسلب على البشرة الجافة و التجاعيد تجعل المدخن يبدو أكبر من عمره الفعلي.
كما ان التأثير السلبي على صحة الجنين شئ خطير للغاية ، و يتجلى ذلك في : تشوه الجنين ، و مشاكل النمو ، و انخفاض وزن الجنين و حجمه ، بالإضافة إلى احتمالية موت الجنين داخل رحم الأم.
إعلام الأصدقاء والعائلة بالخطوة المتخذة والبحث عن مصادر الدعم والمساعدة منهم.
للاطلاع على مخاطر التدخين ، اضغط هنا
كما ان التأثير السلبي على صحة الجنين شئ خطير للغاية ، و يتجلى ذلك في : تشوه الجنين ، و مشاكل النمو ، و انخفاض وزن الجنين و حجمه ، بالإضافة إلى احتمالية موت الجنين داخل رحم الأم.
نصيحة للإقلاع عن التدخين
يجب عليك ان تقرأ بجدية عن الأضرار الصحية و المالية التي يسببها التدخين ، للوصول إلى قناعة داخلية بأنها عادة سيئة. الإقلاع عن التدخين فجأة ، أو تحديد موعد قريب لاتخاذ هذه الخطوة والبدء في القيام بذلك في الوقت المناسب دون تأخير.إعلام الأصدقاء والعائلة بالخطوة المتخذة والبحث عن مصادر الدعم والمساعدة منهم.
للاطلاع على مخاطر التدخين ، اضغط هنا
تعليقات
إرسال تعليق